Traudl's leichte Abnehmküche

Kabeljau mit Spinat

Frei nach einem Rezept aus der Mittelbayerischen Zeitung

Zutaten für zwei Portionen:

  • 2 Kabeljaufilet mit je 150 g
  • 300 g Baby-Spinat
  • Knoblauch
  • Zitronensaft
  • 4 mittelgroße Kartoffeln
  • 1 EL Butter
  • Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat

Zubereitung:

  1. Kabeljau mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln. Die Knoblauchzehe dazulegen und bei 180 Grad 15 Minuten backen. 
  2. Kartoffeln in Salzwasser weichkochen. Mit Butter, Milch und Salz stampfen. 
  3. Spinat kurz in einer Pfanne dünsten. Mit Muskat, Pfeffer und Salz abschmecken.